Tie parempaan uneen

Uni on yksi tärkeimmistä asioista ihmisen hyvinvoinnille. Koskaan aikaisemmin minulla ei ole ollut ongelmia unen kanssa, mutta viimeisen parin vuoden aikana unen laatu on hiljalleen huonontunut. Huomatessani, miten huonosti voinkaan, yritin lisätä liikuntaa tuntuvasti ja pysähdyin tarkastelemaan mistä ravintoni koostui. Tein muutoksia muun muassa lisäämällä kovasti liikuntaa ja karsimalla hiilihydraatteja. Kuitenkin huono olo kehossani oli ja pysyi ja osittain jopa paheni. Ymmärsin, että kehoni oli käynyt ylikierroksilla jo pitkään ja yksi syy oli se, ettei uneni ollut virkistävää ja palauttavaa. Tämä oli asia mikä pitäisi saada ihan ensimmäisenä kuntoon. Uni on kehomme hyvinvoinnin kivijalkaa ja mikäli se ei ole vahva ja hyvä, ei se kannattele sille rakennettua kokonaisuutta. Huono uni vaikuttaa erityisen herkästi naisen hyvinvointiin esimerkiksi häiriten hormonitoimintaa.  Mitä siis tekisin. Unta ei voi pakottaa…

Olin jo lähtenyt karsimaan liian raskasta ja vaativaa arkea, joka koostui inspiroivasta työstä ja kaksista opinnoista. Vaikka kaikki oli mieluista, kokonaisuus oli aivan liikaa. Kuitenkaan keho ei reagoi heti vaan tutkailee muutoksia ja muuttuu hiljalleen. Hengitykseni oli pinnallista ja syke liian korkea, vaikka stressitekijät olivatkin karsittu. Kesti puoli vuotta, ennen kuin uni alkoi palautumaan. Hyvän unen metsästyksessä tärkeimmiksi seikoiksi löysin muutaman helpon reseptin, jotka auttoivat huimasti.

Yksi niistä oli kahvin vähentäminen. Rakastan kahvia ja ajatus tuntui kovin tuskaiselta mutta lujasti päätin, että aamukahvia lukuunottamatta muut päivän kahvihetket jätän pois. 

Varastorauta eli ferritiini. Kävin mittauttamassa varastorauta-arvoni ja huomasin, että se oli todella matala. Lääkärin ohjeistuksella aloitin rautakuurin. Myös rauta-arvojen nostamisessa oli tärkeää jättää kahvi, sillä se vaikeuttaa raudan imeytymistä elimistöön. Uni reagoi raudan tilanteeseen. 

Makuuhuoneessani oli työpöytä, joka muistutti tekemättömistä töistä ja opinnoista joka ilta ja jokainen aamu paksuine kirjapinoineen ja avonaisen läppärin kautta. Siirsin makuuhuoneesta pois kaiken, paitsi sen mitä nukkumiseen tarvitsen. Valitsin huoneen väreiksi vain hentoja vaaleita sävyjä. Maksullisena muutoksena hankin Tempur-tyynyn niskaongelmien hoitamiseksi. Myyjä neuvoi mikä tyyny sopisi minulle. Olin myös joskus vuosia aikaisemmin ostanut lapselleni painopeiton levottomien öiden takia ja kaivoin sen nyt varastosta omaan käyttööni. Vaikka lapsen painopeitto on kevyempi kuin aikuisen, se ajoi aivan hyvin asiansa. Olen aina pitänyt viileästä ja makuuhuoneessani ei ole lämmitystä päällä. Joskus avaan jopa ikkunan yöksi. Raikas ulkoilma on parasta unilääkettä. 

Ravinto on tärkeää hyvinvoinnin kannalta ja myöskin hyvän unen näkökulmasta. Aikaisemmin olin jopa pyrkinyt siihen, etten söisin illalla juuri mitään. Nälkäisenä ei ole hyvä mennä nukkumaan! Toinen ääripää oli illoissani se, että söin ihania voileipiä ja teetä joskus jopa kahvia. Nyt tämä kauheus piti saada oikeisiin uomiin. Aloin kiinnittämään ensimmäisenä ruokaremontissani huomiota iltaan. Vaihdoin voileivät vatsaa hellivään puuroon. Rakastan puuroa kotimaisten marjojen kera, mutta olin tottunut syömään sitä ainoastaan aamuisin. Nyt puuro kuuluu iltapalalleni marjojen ja raejuuston tai luonnonjugurtin kera. Mustatee ja kahvi ei luonnollisestikaan ole enää vaihtoehtona vaan yrttitee. Olen löytänyt itselleni mieluisen vihreän teen, jossa on mukana inkivääriä. Tee ihanan kotimaisen hunajan kanssa on ihanan lämmittävä iltajuoma. 

Ennen nukkumaan menoa…
Aikaisemmin olin tinkinyt yöunista viettääkseni itsekseni omaa aikaa tai  puolisoni kanssa yhteistä aikaa television ääressä elokuvia ja sarjoja katsoen sen jälkeen kun lapset oli saatu nukkumaan ja seuraavan päivän valmistelut oli suoritettu. Ymmärsin kuitenkin, ettei priorisointini tässä kohtaa ollut järkevää. Yhteinen aika tulee löytää jostakin muusta kohtaa, se ei voi enää rokottaa kallisarvoista uniaikaa. Elokuvat voi katsoa muulloinkin, eikä niitä itseasiassa ole ollut kovin ikäväkään. 

Oma personalsleeptrainerini on Polariksen aktiivisuusranneke, joka kerää tietoa yöstäni analysoiden sitä. Toki oma keho on paras mittari, mutta pieni muistuttaja ranteessa ei tee pahaa. 

Uneni palautuu hiljalleen ja aamuisin en enää tunne hiekkaa silmissäni ja kehoni on levännyt ja virkeä. Yksi viisaimmista valinnoistani kohti parempaa oloa, oli parantaa untani. 

Hyvää ja levollista unta Sinullekin,

Rakkaudella M&M 

Kategoriat: Mielenmaisemaa | Avainsanoina , , , , , , | Jätä kommentti

Olet mitä syöt

Siirryimme hyvinvointiprojektissamme ravinnon tarkempaan pohtimiseen. Tänä päivänä erilaiset ruokavaliot ovat saaneet miltei hengellisen merkityksen. Sen lisäksi, että ihmiset hakevat parempaa oloa, parantumista ja muutosta ruokavalion avulla, myös erilaisten ratkaisujen ympärillä toimii paljon erilaisia sosiaalisia ympyröitä ja yhteisöjä, joihin voi liittyä ja kokea vertaisuutta ja yhteenkuuluvuutta. 

Me lähdimme pohtimaan ravintomme kokonaisuutta tavoitteena ensisijaisesti terveys ja kehon hyvinvointi. 

Yleisesti tiedetty tosiasia on, että ihmiselle ei ole hyväksi keinotekoinen valkoinen sokeri ja vaalea vilja. Ongelmallisen vatsan omistajina tämä on koettu ja testattu jo hyvin usein. Ravinto, jossa valkoinen sokeri ja vilja minimikäytöllä, on tuntunut hyvin nopeasti monella tavalla parempana olona kehossa ja mielessä. 

Lähdimme muuttamaan ruokavaliota kuunnellen kokemuksiamme ja oloamme. Tämä kokeilu ei ole nopea dieetti ennen kesää vaan tavoitteena on pysyvä muutos. Kerromme kokemuksia myös täällä blogissa ja haluamme jakaa myös hyviä löytöjä esimerkiksi ruoka- ja leivontaohjeiden muodossa muiden kanssa. 

Takana on tällä hetkellä viikko puhtaasti paleo-ruokavaliolla elämistä. Myös paleossa tuntuu olevan useampaa erilaista koulukuntaa, joista toinen meistä sisaruksista noudattaa AIPtä (Autoimmune Protocol) ja toinen meistä vähän lievempää muotoa, jossa myös maitotuotteet ovat käytössä. 

Yhteinen suurin haaste meille  ruokavaliossa on leipä! Leipä on kuulunut molempien ruokavalion kulmakiviin ja muutoksen myötä perinteinen vaalea leipä on saanut jäädä kaupan hyllylle. Testissämme on ollut monenlaiset variaatiot, joista mukaan jäivät pysyvästi mm valkosipulileipä ja kukkakaalista tehty rieska, joka taipuu myös tarvittaessa tortillalätyiksi. Tortillat kun kuuluivat myös herkkutteluhetkiimme. Kukkakaalirieskan ohje löytyy täältä.

Leivän lisäksi myös pitsa helppoudessaan ja koko perheen viikonloppuherkkuna tuotti aluksi päänvaivaa. Tähän löytyi hyvä ratkaisu AIP kriteerit täyttävä pohja. Pitsa oli oikein maistuva, eikä rinnalla ollut vehnäpohjainen vaihtoehto harmittanut yhtään. Pitsan ohjeena käytimme netistä löydettyä reseptiä hieman muunnellen. Resepti löytyy täältä.

Viikon muutoksen jälkeen olo on jo paljon parempi. Parin päivän väsymyksen ja aivosumun jälkeen olo virkistyi, turvotus on vähentynyt ja olo on virkeä. Närästämistä tai vatsan oireiluja ei ole ollut, ihanaa! Tosin vatsan reagoimista uuteen ruokavalioon ei pidä säikähtää, se on ihan normaalia ja tasoittuu pian. Keho reagoi muutokseen ja kehottaa jatkamaan. 

Energistä viikonloppua ja vappua!

Rakkaudella,
M&M

Kategoriat: Mökkeily | Jätä kommentti

Metsä hoitaa

”He, jotka pohtivat maan kauneutta, löytävät voimavaroja, jotka kestävät niin kauan kuin elämä kestää.” – Rachel Carson

Luonto on ollut aina hyvin tärkeä. Lapsuuden ympäristöön kuuluivat tähtitaivas, metsä, joki, hiekkatiet ja niin edelleen. Muistan vielä miltä keväällä maa tuoksui, miltä savi tuntui, kun sitä puristaa kädessä ja savi tursuaa sormien välistä, miltä joen pohja tuntui kun siinä seisoi käsillä tai miltä vanhat heinäladot tuoksuivat. 

Aikuisuuden ja aikuisen kiireiden myötä aikaa luonnossa olemiseen ja sen kokemiseen kaikilla aisteilla on ikävä kyllä joutunut unholaan. Tunnen kehossani ja mielessäni hyvin nopeasti luonnon vaikutuksen mutta silti sen hyödyntäminen ei ole kuulunut aktiivisesti omaan elämääni viime vuosina. Nyt halusin löytää luonnon uudestaan. Miten sen tekisi?

Japanissa on ihanan kuuloista metsäkylpytoimintaa, jossa ihmisille on rakennettu myös liikuntarajoitukset huomioiden mahdollisuus viettää aikaa metsässä, kuulla viimeisimpien terveystutkimusten tuloksia, kädentaitoja ja jopa ruoan valmistamista. Metsään on rakennettu parhaille paikoille aseteltuja penkkejä, joista on hyvä tarkastella ja katsella taivasta mihin vuorokaudenaikaan tahansa. Metsässä on puuhellalla varustettuja teehuoneita ja ulkoilmajoogasaleja jne. Näin hienoja elementtejä ei meillä välttämättä ole mutta metsää on.

Metsäajan lisääminen viikon hetkiin vahvistaa omaa hyvinvointia suuresti. Luonnolla on sellainen uskomaton voima saada meidät hiljentymään, hidastamaan askeleita ja selkeyttämään ajatuksia jos sille vain antaa mahdollisuuden.

Ihania luontohetkiä Sinulle, 

Rakkaudella M&M               

Kategoriat: Mielenmaisemaa | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Viikonlopun nopea herkkusalaatti

Tämän lauantai-illan kunniaksi ajattelin tehdä meidän perheen suosikkisalaatin. Erilaiset salaatit ovat terveellisiä ja maukkaita iltapaloja. Joskus salaatti kääritään tortillaan tai pitaleivän väliin jos päivän muut ateriat ovat jääneet vähäiseksi ja tarvitaan ruokasampi iltapala, mutta pääsääntöisesti se nautitaan sellaisenaan.

Tämän salaatin pääraakaaineena ovat jättikatkaravun pyrstöt mutta jos et pidä niistä, niin voit korvata ne yhtähyvin jollakin omaan makuun sopivalla.

OHJE
Kokoa salaatti vaikka isolle kauniille lautaselle, näin raaka-aineet näkyvät paremmin kuin syvässä kulhossa.

Pinaattia
Artisokkaa
Oliiveja
Paprikaa
Pähkinöitä tai Seesaminsiemeniä
Fetajuustoa
Avokadoa
Jättikatkaravut:
Paista ravut pannulla ja mausta mieleiseksi. Itse maustan ravut sweet chilikastikeella ja sitruunan mehulla

Kun parsakausi on parhaimmillaan, tämä salaatti saa myös terveellistä tankoparsaa lisuukkeeksi. Lisäksi salaatin kanssa maistuu hyvä patonki, jonka paistan rapeaksi pannulla ja hieron leipiin valkosipulia ja tomaattia sekä päälle siivut hyvää parmankinkkua.

Seurana maistuu lasi hyvää viiniä!

Ihanaa viikonloppua Sinulle <3

Rakkaudella,

M&M

Kategoriat: Mielenmaisemaa | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

”Elä jokainen päivä niinkuin se olisi viimeinen”

Oletko sinä seisonut joskus peilin edessä aamulla ja vastaan on katsonut väsähtänyt silmäpari? Vaikka niitä räpyttelisi kuinka, ei hiekka tahdo hävitä, eikä katse kirkastua. Hyvällä kosmetiikalla pääsee melko pitkälle, mutta jossakin kohtaa täytyy pysähtyä ja pohtia millä tolalla oma hyvinvointi kaiken kaikkiaan on.

Havahduimme väsymyksen lisäksi myös kehon epämukavaan jäykkään oloon, huonoon uneen ja moniin muihin pieniin, itselle tuntemattomiin tuntemuksiin. 

Meistä varmaankaan kukaan ei ole eri mieltä siitä, että itsestä pitää pitää huolta, mutta kuinka se silti saattaa ruuhkavuosien huristellessa unohtua ja matka jatkuu luottaen omaan kehon ja mielen sitkeyteen sinnitellä matkassa. Usein keskitymme kaikkeen ja kaikkiin muihin paitsi itseemme.

Keho pystyy ihmeellisiin suorituksiin vuosien ajan. Nyt halusimme luvata niin mielellemme ja kehoillemme, että emme koskaan enää jätä niitä huomiotta. 

Tästä alkoi mielenkiintoinen matka! Tämä osa blogista kertoo osaltaan siitä matkasta, lupauksesta voida paremmin ja elää elämää, jota haluamme. Tämäkin on hauskasti meidän siskosten yhteinen missio tänä päivänä. Emme ole asiantuntijoita kuin omissa nahoissamme mutta olkoon tämä blogi kuva matkasta ja ehkäpä sinäkin nappaat täältä jotakin hyvää omaan elämääsi, sillä Sinullekin kuuluu vain se paras mitä elämällä on annettavana.

Rakkaudella Sinulle

M&M

Kategoriat: Mielenmaisemaa | Avainsanoina , , , , , , | Jätä kommentti

Alppitunnelmaa vaaramaisemissa

Ukko Koli

Elämässä yksi ihana ja piristävä asia on tutustuminen uusiin ihmisiin, elämykselliset vierailut erilaisissa ympäristöissä ja hyvää mieltä herättävät löydöt.

Me siskokset matkasimme tällä kertaa Kolille. Koli valikoitui muun muassa siitä syystä, että lapsuutemme asuntovaunureissut olivat usein suunnanneet sinne. Niistä emme kuitenkaan juuri muista mitään ja halusimme käydä katsomassa vanhempiemme ylistämiä maisemia. Meillä oli mahdollisuus majoittua upeassa mökissä, Koli Royalin Keisarissa, joka jo nimensäkin perusteella lupasi paljon. Mökki oli 10 hengen paritalon puolisko, jossa neliöitä oli 200m2. Mökki oli tilava ja pohjaratkaisultaan toimiva kokonaisuus.

Koli Royal Keisari

Mökki oli kyllä nimensä veroinen, ja arvioitukin viiden tähden mökiksi. Kauniisti sisustettu tila toi mieleemme hulppeat vuoristomökit. Mielikuvaa vahvistivat jykevät hirsiseinät ja tummat sävyt sisustustuksessa. Isoista ikkunoista avautuva jylhä vaaramaisema kruunasi tämän kokonaisuuden.

Hyvin varustellussa keittiössä oli kaikki mitä mökkilomailija tarvitsee. Massiivisen ruokailuryhmän ääreen mahtuu suurempikin seurue syömään ja tunnelmaa tilaan loi takka leivinuuneineen.

Olemme aikaisemminkin kirjoittaneet siitä, miten suuri vaikutus viihtyvyyteen on myös pienillä yksityiskohdilla. Tässä kohteessa huomasimme sen jälleen. Yksityiskohdat toimivassa kokonaisuudessa vahvistavat positiivisen kokemuksen. Tässä kohteessa ne olivat esimerkiksi kauniit petivaatteet, suloiset pyyherullat sängyillä, valmiiksi asetellut puut tulisijoissa, hyvä varustelutaso astioissa ja siisteys. 

Yksi ihanimmista muistoista taltioitui kuitenkin mieliimme omistajasta, tuosta ihanasta iloisesta ja ystävällisestä naisesta, jonka kohdatessamme tuntui kuin olisimme tunteneet aina. Istuimme ja kuulimme mökkien historiasta ja taas kerran mielen valtasi kunnioitus yrittäjyyttä kohtaan. Kuinka paljon työtunteja onkaan takana siinä, että viisi tähteä kuvaa majoitusta ja vuokralaiset saavat elämyksensä ja onnistuneen lomansa, juuri sellaisen mitä olivat täältä hakemassa. Hersyvä nauru ja huumori täytti mökin ja emme millään olisi malttaneet lopettaa mutta päivä kääntyi iltaan ja halusimme vielä käydä katsomassa Kolin kansallispuiston. 

Kolin kansallispuisto on tunnettu ja suosittu ulkoilukohde. Suosion saattoi todeta jo ajaessa paikan päälle, sillä parkkipaikat ja tienvierustat olivat täynnä autoja. Vaikka ihmisiä olikin paljon liikkeellä, saimme me rauhaa rakastavatkin ajoittain kuljeskella myös hiljaisuudessa hyviä polkuja noissa kauniissa ja levollisissa maisemissa.

Ryynänen on tutustumisen arvoinen Pub Ravintola Kolin keskustassa

Keskustelu mökin omistajan kanssa muutti meidän suunnitelmia loppupäivän sisällöstä mutta onneksi näin, sillä ilta tarjosikin meille vielä aivan unohtumattoman kokemuksen, joka olisi jäänyt meiltä huomiotta ilman tätä jutustelua! Rohkaisemme muitakin lomailijoita keskustelemaan paikallisten ihmisten kanssa, sillä heiltä saatte kuulla parhaimmat vinkit ja tiedot lomakohteenne vierailemisen arvoisista ja uniikeista paikoista. Näitä ei aina löydä arvostelupalstoilta tai matkanjärjestäjän suosituksista.

Kolin keskustassa sijaitsee Pub Ravintola Ryynänen, joka on tunnettu testivoittaja oman panimon Carelia Cideristään. Mennessä sisälle pub ravintolaan, kokonaisuus oli juuri täydellinen. Tunnelma sisällä oli kuin Suomielokuvasta, josta nautti täysin siemauksin. Juurikin siemauksin, sillä Ryynäsen oman panimon olut siiderin ohella on kokeilemisen arvoinen asia, josta nautimmekin täydellisen pähkinäkuhan kera. Ravintola valmistaa myös ruoka-annokset kuten juomatkin lähiruokaperiaatteella. Iloinen asiakaspalvelu kruunasi kokemuksen ihanassa Ryynäsessä, jonne olisi voinut jäädä seuraamaan tuon elokuvan vaiheita, vaikka koko illaksi. 

Sauna oli yksi ihanimmista asioista

Kellon lähetessä jo hiljalleen yötä, lämpeni upeassa saunaosastossa vielä Ikikiuas, jonka pehmeissä löylyissä istuimme vielä pitkään ja keskustelimme, kuinka ihana vierailu tämä olikaan. Kaikesta jäi lämmin muisto sydämeen ja vaikka nämä Koli Royal- mökit ovatkin kovin varattuja, päätimme kokeilla onneamme ja uudestaan varata perheinä täältä talven hangille mökin. Vaaroilla hiihtäminen, lämmin kaakao ja tietenkin illallinen Ryynäsessä kuulostaa täydelliseltä lomalta!

Käy katsomassa Koli Royal mökeistä lisää täältä.

Saunanlämpöisin tunnelmin,

M&M

Kategoriat: Mökkeily | 6 kommenttia

Piipahdus Grand Hotel Tammerissa

Joskus arkea piristää yllättävät reissut ja eilen sain tällaisen piristysruiskeen arkeen. Meille muuttavan uuden karvaisen perheenjäsenen hakumatka aikaistuikin viikolla ja muutti näin matkajärjestelyt kokonaan. Alkuperäisen suunnitelman mukaan olisimme urakoineet pitkän ajomatkan yhteen kokonaiseen vuorokauteen, lähtien matkalle jo ennen auringonnousua ja palaten yömyöhään. Nyt kuitenkin aikataulun pakottamana sain etsiäkin nopean yöpymispaikan matkamme varrelta.

Koska aikaa ei ollut tehdä mittavia hakuja ja etsintöjä, joita yleensä matkaa suunnitellessa teen, oli vain luotettava nopeaan intuitioon Hotels.com sivustoa selaillessa. Ketjut eivät yleensä minua kutsu, puhuttiin sitten majoituksesta tai ruoasta, mutta tällä kertaa Radisson Blu- ketjuun kuuluva Grand Hotel Tammer resonoi ja varasimme sieltä yöpymisen.

Vanha ja historiallinen puhuttelee minua aina, sillä historian tuomaa tunnelmaa ei voida keinotekoisesti luoda. Grand Hotel Tammer on yksi Suomen vanhimmista hotelleista ja sen valtavan korkeat katot, leveät käytävät ja massiiviset rakenteet kertovat vanhasta ajasta, jolloin tehokkuus ei ollut rakentamisen tärkein tulokulma.

Hotelli oli kaunis ja sen vanhan ajan henki näkyi sisustuksesta. Kirjautuessamme vastaanottovirkailija kertoi hotellin tarinaa. Oli oikein mukava kuulla siitä ja tuli vaikutelma, että hotellista ja sen tarinasta oltiin ylpeitä ja haluttiin vieraan kokevan se myös.

Vaikuttavat yksityiskohdat sisustuksessa olivat hotellin kristallikruunut, joita hotelliin on aikoinaan tuotu Ranskasta asti. Kristallikruunut ovat oma lajinsa ja niistä voisi kirjoittaa jo ihan oman artikkelin. Ne ovat kauniita ja luovat viimeisen silauksen kokonaisuuteen. Ne ovat toisaalta myös vaikeita, sillä vaikka silmää miellyttävä kruunu löytyisikin, tila määrittelee lopulta sen, voiko kruunu koristaa juuri tuota kohtaa. Hotelli Tammer oli kuorutettu kauniilla kruunuilla ja tummalla puulla.

Avatessa jykevän oven huoneeseen, eteen avautui sopusuhtainen, kauniisti sisustettu huone. Huoneessa jatkui tumma puu ja ikkunasta avautui näkymä kaupunkiin. Wc-tilat ovat aina arviointini kohteena toki jo siksi, että se huoneena on majoittujalle tärkeä ja sen hygieenisyys tai sen puute joko jatkaa hienosti hohdokasta, onnistunutta majoitusta tai sitten romuttaa pahimmillaan hyvin alkaneen varauksen. Hotelli Tammerin kylpyhuoneen sisustuksessakin oli maltettu olla uskollisia vanhalle tyylille.

Koska majoituksemme tarkoitus oli vain tarjota yösija, ei tutkimusmatkalle hotelliin tai sen ympäristöön ollut tällä kertaa mahdollisuutta. Kuitenkin päätimme vielä illalla saapuessamme käydä kokemassa hotellin oma ravintola. Hyvin usein hotellien omat ravintolat jäävät kakkossijalle ja ruokailemaan usein suunnataan muualle. Niin tälläkin kertaa oli alkuperäinen tarkoitus ja tarkistelinkin kulinaristiystävältäni Tampereen hyvistä ruokapaikoista. Koska kello ei ollut puolellamme, päätimme antaa hotellin ravintolalle mahdollisuuden.

Iltapalaksi sopi antipastot ja hyvä viini. Ravintola oli italialainen ja listalta löytyikin hyvä valikoimia jaettavaksi sekä ammattitaitoinen tarjoilija löysi itse kokoamaamme illalliseen sopivan viinin. Tunnelma oli rento ja miellyttävä ja ruoka oli todella hyvää.

Joskus matkailu yllättää ja hotelli Tammer tulee olemaan tarkempana kohteenamme tulevaisuudessa, sillä tämä vanha kaunis hotelli on upea piristysruiske tavanomaiseen ketjuiluun. Kiitos Grand Hotel Tammer.

Rakkaudella M&M

Kategoriat: Mökkeily | Jätä kommentti

Heinäkuun lomailua

Päätimme tehdä pienen koonnin heinäkuun reissuistamme myös tänne blogiin. Suomesta löytyy niin paljon kauniita ja tutustumisen arvoisia paikkoja! Tänä kesänä halusimme kiertää kaupunkeja, jotka ovat vieneet meidän ja varmasti usean muunkin sydämet.

Teimme pitkälti matkasuunnitelmamme jo meille ennestään tuttuihin kaupunkeihin, koska ne ovat päässeet koko perheemme top-5 listalle ja näihin kesäkaupunkeihin tahtoo palata aina uudestaan jos mahdollista.

Yksi ehdoton suosikkimme on välimerellinen Naantali. Ihanat vanhat puutalot, pienien kujien myymälät ja kahvilat sekä merimaisemat ovat valloittavimpia asioita tässä saaristokaupungissa.

Vierailumme kaupungissa koostui lasten ja aikuisten toiveesta: Muumimaailmassa sekä, totta kai, vanhasta kaupungista. Muumimaailman tunnelma saa aina hyvälle tuulelle ja vaikka siellä on käynyt jo moneen kertaan vuosien saatossa, se ihastuttaa aina niin pienempiä kuin meitä aikuisiakin. Naantalissa yövyimme leirintäalueella Naantali Campingissa. Leirintäalue on melko suuri, mutta ympäristö on viihtyisä. Auringon laskiessa mietimme kuinka aina tänne tullessa tuntuu, että aika loppuu kesken ja toivoisi voivansa viettää vielä yhden aurinkoisen päivän tässä viehättävässä kaupungissa.

Toisena ehdottomana suosikkikohteenamme on yksi Suomen vanhimmista kaupungeista. Savonlinna, tuo kaunis kaupunki, jossa vietämme aikaa risteillen ja tietenkin Olavinlinnan historiaa tunnelmoiden. Tänä vuonna koimme myös oopperan, joka vei sydämen samantien. Jatkossa Savonlinnan Oopperajuhlat kuulunevat meidän vuosittaisiin kohteisiimme. Upea ja vaikuttava elämys!! Savonlinnan iloiset ihmiset ja “lupsakka” tunnelma saa ajan hidastumaan. Yhtä äkkiä ei ole aikatauluja, eikä kiire minnekään.

Uusiksi kohteiksi valitsimme tänä kesänä Porvoon ja Loviisan. Näissä kaupungeissa olemme käyneet, mutta tällä kertaa halusimme tutustua niihin tarkemmin, ajan kanssa. Kuinka ihania, vanhaa aikaa henkiviä kaupunkeja!

Sanotaan, että vanha Porvoo on kuin suoraan satukirjasta ja sitä se todella on! Mielikuvitus saa siivet kävellessä noita ihania pieniä mukulakivikujia vanhojen puutalojen ympäröimänä. Meille, vanhaa rakastaville, nämä kaupungit olivat elämys ja nautimme niiden tunnelmasta ja eri kohteista paljon.

Vanhat kaupungit ovat meidän sydäntä lähellä. Niiden pitkä historia ja silmiä hivelevä arkkitehtuuri on niin kaunista, ettei sitä väsy katsomaan ja kokemaan koskaan. Ennen nähtiin vaivaa rakennusten ulkonäköön ja yksityiskohtiin ja se on virkistävää vastapainoa nykyajan yksinkertaiselle ja pelkistetylle tyylille, missä tärkeintä on nopeus ja käytännöllisyys, ei niinkään kauneus ja yksityiskohtainen kädenjälki.

Viimeinen kohteemme tällä kiertomatkalla oli Pori. Pori valikoitui ihan sen upeiden hiekkarantojen takia. Halusimme viettää pari kiireetöntä rantapäivää. Vaikka lämpö ei hivellytkään tällä kertaa, upeat hiekkarannat olivat näkemisen arvoiset ja me kaikki nautimme auringosta ja sinisestä merestä!

Kiitos upeat kaupungit ja sen ihmiset! Ihania kohtaamisia ja kokemuksia, jotka taltioituvat sydämeen. Niitä on ihana muistella siihen asti, kunnes taas kohdataan.

Rakkaudella Sinulle,
M&M

Kategoriat: Mökkeily | Jätä kommentti

Villa Joutsenrinne, tunturin helmi

Yllätyksellisyys on mitä ihaninta eri vierailukohteissamme. Tämän kertainen kohteemme Rukalla, Villa Joutsenrinteessä oli juuri tätä: yllätyksellinen ja ihana kokemus!

Villa Joutsenrinne

Ruka lomakohteena on piirtynyt vahvasti mielikuviimme talvisena paratiisina, joka on talvilajeja rakastavan unelmakohde. Vaikkakin tiesimme entuudestaan alueen hyvistä ulkoilu- ja liikuntamahdollisuuksista, Joutsenrinne ympäristöineen yllätti meidät positiivisesti myös kesälomailijan kohteena. 

Valo tulvi useista ikkunoista tilavaan oleskelutilaan

Saavuimme mutkittelevaa hiekkatietä perille ja vastassa oli omassa rauhassa kallion laella oleileva 10 hengen korkeatasoisesti varusteltu Villa. Varaajaa miellyttää aina tunne siitä, että majoituksen suunnittelussa ja varustelussa on ajateltu vieraan viihtyvyyttä. Kauniit ja värikkäät pyyhkeet pyyherappusilla, kauniit ja laadukkaat viinilasit, kuivat takkapuut, puhtaat ja huolitellut puitteet kertovat, että olet lämpimästi tervetullut ja viihtymisesi on tärkeää. Tässä kohteessa tämä kaikki oli onnistunut loistavasti.

Luonnon taidetta

Villa ja sen ympärillä oleva luonto oli todellakin meidän, kesämatkailijoiden mieleen. Lasten mielikuvitus sai virikkeitä rinteillä, kun he kiipeilivät niitä ylös, keräsivät kiviä ja kuvasivat vanhoja käppyräisiä kelopuita.

Riippukeinu ja oma hetki

Villan varusteluun kuului myös kajakki ja vene, joten melominen ja soutaminen onnistuu kauniilla Viipusjärvellä. Paikka tarjoaa jokaiselle mukavaa tekemistä, oli se sitten kalastaminen, uiminen, vaeltaminen tai muu liikunta, riippukeinussa köllöttely tai kaikkea näitä.

Jykevät pitkospuut ja portaat vievät rantaan

Tarkoituksenamme oli alunperin vierailla Rukan kuuluisissa kohteissa, mutta halusimmekin jäädä parin päivän vierailumme ajaksi Villaan ja nauttia siitä sekä sen lähiympäristöstä, muuta emme kaivanneet.

Rukalla on toki näin kesäaikaankin paljon eri aktiviteetteja ja tutustumiskohteita. Mikäli tavoitteena on nähdä mahdollisimman paljon, kannattaa varata vierailuun useampi päivä. Upeat maisemat ovat jokaisen luonnossa liikkujan paratiisi! Vaellusreitit kiertelevät ainutlaatuisessa ympäristössä, jonka varrella voi nähdä myös monia harvinaisia eläinlajeja. Kirkasvetiset järvet ja joet houkuttelevat myös kalastamaan tai vaikka koskenlaskuun. Suosittelemme kohdetta kesämatkailijoille hyvin lämpimästi!

Villan sisustus oli tyylikäs ja lämminhenkinen
Kaunis ruokailuryhmä yhdisti keittiön ja oleskelutilan yhdeksi toimivaksi kokonaisuudeksi
Villan varusteluun kuului myös hyvä viinilasivalikoima, loistavaa!

Villa Joutsenrinteen alakertaan tulvi valoa ympäröivistä isoista ikkunoista, joista avautui maisema Viipusjärvelle. Kaksikerroksinen Villa oli valoisa ja vaaleat hirsiseinät saivat tilan tuntumaan avaralta. Ilmapiiri oli luotu tyylikkääksi mutta kotoisan lämpimäksi. Keittiön jykevän pöydän ympärille mahtuu suurempikin porukka syömään.

Parvella nukkumapaikat kuudelle henkilölle

Alakerrassa makutilaa on kahdessa huoneessa ja lisätilaa tuo tilava parvi. Parvelle mahtui nukkumaan kuusi henkilöä ja lapset varasivatkin sen itselleen saman tien. Ehkäpä pelikonsoli vaikutti valintaan myös. Mökkiä kiersi tilava terassi, jossa voi viettää aikaa auringossa päivän ajasta riippumatta. 

Laiturilta oli ihana pulahtaa virkistävään veteen

Saunan löylyjen ja virkistävän uinnin jälkeen mielikin saavutti ihanan rentoutuneen ja rauhaisan olon. Kaupungissa asuvana arvostaa omaa rauhaa ja yksityisyyttä, jota tämä kohde tarjosi. Ei haitannut, vaikka uikkarit jäivätkin kotiin. 

Päivä päättyi teehetkeen laiturilla ja samalla suunnittelimme jo uutta lomaa yöttömään yöhön Joutsenrinteelle. Löysimme uuden suosikin kesäkohteeksemme. 
Löydät lisää tietoa ja varausmahdollisuuden Villa Joutsenrinteeseen tästä.

Iltatee ja ilta-aurinko <3

Lämmin kiitos tästä kokemuksesta Villa Joutsenrinne!

Rakkaudella,

M&M

Kategoriat: Mökkeily | Avainsanoina , , , | Jätä kommentti

Mustion Linna – magnum-samppanjaa ja historian havinaa

Lentävä Merkurius

Yksi elämyksellisimmistä vierailuista, joita olemme saaneet toteuttaa, on ehdottomasti vierailu Mustion Linnassa. Linnan pihapiiriin astuessa tuntui kuin olisimme astuneet suoraan menneeseen aikaan. Saattoi miltei nähdä, kuinka hoidetuilla poluilla ihanassa puutarhassa käyskenteli kauniissa mekoissaan ja hatuissaan aatelisnaisia ja arvokkaasti käyttäytyviä aatelismiehiä. Puutarha on yksi Suomen suurimmista yksityisistä puistoista. Tämä englantilaistyylinen puisto käsittää kauniita oleskelutiloja, patsaita, lampia, penkkejä, istutuksia ja siltoja.

Sisäänkirjautumisen yhteydessä saimme kuulla, että majoitumme kauniissa Hotelli Edelfeltissä. Punaiset kaartuvat portaat nousivat toiseen kerrokseen Linnan valkoisessa 1800-luvulla rakennetussa siipirakennuksessa, jonne valo tulvi useista ruutuikkunoista. Historian henkilöt tervehtivät tauluhyllyiltä meitä, kun avasimme huoneemme oven. Kauniisti sisustettu huone oli kutsuva. Myös majoituksen osalta jatkui kartanolle kunniaksi oleva tyyli. Merkille pantavaa oli myös siisteys. Huone oli moitteeton kaikin puolin. 

Ikkunoissa oli aitoa vanhaa ikkunalasia

Avatessa huoneemme ison ruutuikkunan, oli näkymä suoraan upeaan puistoon. Olisikohan kenties Marie Linder katsonut aikoinaan samaa näkymää. Olisi ollut upeaa tavata hänet, rohkean feministinaisen, joka ajoi omalla persoonallisella tavallaan naisten oikeuksia. Olisimme varmaankin istuneet kauniissa kesäillassa hyvän sampanjan kera ja pohtineet yhteiskunnallisia kysymyksiä. Juttutuokion jälkeen Marie olisi polttanut savukkeen ja ratsastanut miesten satulassa hevosellaan nummea pitkin ja varmaankin hyvästejä jättäessään rohkaissut meitä elämään itsellemme uskollisina.

Lyhyen tutustumishetken jälkeen ravintola Linnankrouvi tarjosi meille herkullisen päivällisen. Tämä neljän lajin kokonaisuus oli nautinto kaikille aisteille. Sen lisäksi, että annokset maistuivat todella hyviltä, ne olivat esteettisesti kauniita.

Ruokanautintoa lisäsi myös tieto siitä, että se oli kotimaisista raaka-aineista valmistettua ja suurelta osin lähellä tuotettua.

Menu sisälsi alkuun keittiön tervehdyksen, korvasienikeiton. Seuraavana oli vuorossa sokerisuolattua kirjolohta, kukkakaalia ja katajanmarjaa. Annos oli kaunis ja sisälsi upeita makuja. Kalaa seurasi grillattu parsa kera bottargan ja uppomunan. Liharuokaa edusti Skogsjögårdin tilan possunkylki lisukkeenaan mesiangervolla maustettua varhaiskaalta ja piparjuurta. Aterian kruunasi raparperimousse kera lakritsin ja kvinon. Linnankrouvin viinivalikoimasta löytyi saksalainen Reasling, jota ravintola ainoana maahantuojana tarjoilee.

Tunnelmallinen ravintola Linnankrouvi

Ravintola oli tunnelmallinen ja siisti, monenlaiseen teemaan soveltuva ravintola. Ei olekaan yllättävää, että arvostettu White Guide –ravintolaopas on nostanut Mustion Linnankrouvin Suomen kymmenen parhaan ravintolan joukkoon. Tämä ravintola on todellakin huomionarvoinen erilaisten kokousten, tapahtumien ja juhlien vietto paikkana tai vain ekstemporee piipahtamiseen hyvän ruoan ja juoman äärelle.

Puiston upeita patsaita

Hyvän illallisen jälkeen lähdimme tutustumaan Linnan ympäristöön tarkemmin. Upea puutarha otti vieraat vihreään syleilyynsä ja askel hidastui. Hidastui siksi, että jokaista vanhaa puuta, patsaita ja puutarhan yksityiskohtia oli aivan pakko pysähtyä katsomaan. 

Puisto oli rauhallisuuden tyyssija.

Kuinka vehreys ja kauneus vaikuttikin kokonaisvaltaisesti. Stressi ja kiireet hellittivät ja matka kiehtovaan historiaan sai alkaa. Puutarhassa oli useita suomalaiselle puutarhalle epätyypillisiäkin puulajeja ja monimuotoisuudessaan puutarha elää ja muuttuu vuoden kierron mukaan kesäisestä vehreydestä ja väreistä aina talven valkoiseen ja huurteiseen satumaailmaan. 

Käsinmaalattu pellavatapetti

Historiaa toden totta! Meidät johdatti Mustion Linnan historiaan ja sen merkittävien ihmisten elämään ammattitaitoinen opas, joka tunsi historian ja kertoi tarinaa loistavasti. Museossa olisimme voineet viettää aikaa vaikka kuinka kauan, sillä se oli täynnä upeaa taidetta, vanhoja kustavilaisia huonekaluja, kelloja, käsinmaalattuja pellavatapetteja ja kattokruunuja. 

Linna on museoviraston suojelukohde niin sisätilojen kuin ulkopuolenkin osalta. Entisajan arkkitehtuuri oli kaunista, yksityiskohtaista ja harkittua. Taiteen ja arvokkaiden esineiden lisäksi myös lattiat sekä seinät olivat taidetta itsessään. Huoneita koristi vanha ja aito parketti sekä käsin maalatut pellavatapetit.

Rakkaudensilta

Alue kokonaisuudessaan huokuu romantiikkaa. Ei ole vaikeaa kuvitella tähän miljööhön myös traagisia rakkaustarinoita. Kuten vaikka Kitty Linderin ja Marsalkka Mannerheimin romanssia, joka ei kuitenkaan johtanut suureen rakkaustarinaan, sillä Kittyn sydän kuului toiselle. Kuitenkin he olivat hyviä ystäviä läpi elämän. Tarina kertoo, että Kitty vei Mannerheimin haudalle aina Helsingissä vieraillessaan kukkia.

Herra Magnus Linder ystävällisine silmineen hymyili yhdessä ruokasalin valokuvista. Kuinka kiitollisia saammekaan olla hänelle kaikesta siitä linnan ja pihapiirin kunnostustyöstä, jonka ansiosta voimme tänä päivänä kuulla ja nähdä tämän suvun tarinaa sen iloineen ja suruineen. 

Mustion Linnan puoti

Ilta vaihtui yöhön ja yö aamuun Mustion pihapiirissä. Vinttihuoneiston avoimesta ikkunasta tuoksui kesän raikas ilma ja linnut lauloivat. Rauhallisessa tunnelmassa nautitun aamupalan jälkeen kävimme vielä kävelyllä pihapiirissä ja ostoksilla putiikissa, jossa myytiin mm Mustion oman myllyn kaurahiutaleita, joista keitettyä aamupuuroa saimme nauttia aamupalalla. Mukaan lähti myös tuliaisiksi pienpanimon Magnusin kuvaa kantava olut ja tilan omaa hunajaa.

Kiitos Mustion Linna

Tämän kaikinpuolin onnistuneen vierailun yksi merkittävimmistä seikoista on asiakaspalvelu. Mustion Linna jääkin muistoihin historian ja kauniin ympäristön lisäksi myös ystävällisestä ja lämpimästä vieraanvaraisuudesta ja ammattimaisesta palvelusta. Mikäli Linderin esi-isät ja -äidit istuisivat paviljongissa seuraamassa pihapiirin arkea, olisivat he varmasti ylpeitä ja iloisia näkemästään.

Kiitollisena kaikesta kokemastamme,

Rakkaudella,

M&M

Lue lisää: https://www.mustionlinna.fi/fi/

Kategoriat: Mökkeily | Jätä kommentti